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Las propiedades

Propiedades de la Hierbabuena

Es un cruce entre la menta de agua y la menta verde, se conoce como hierba santa o hierbabuena, esta es una planta a la que se le atribuyen muchas propiedades medicinales, se usa también en platillos como decoración o aromatizante y en algunos cócteles. En esta oportunidad te traigo los beneficios y las propiedades de la hierbabuena para que comiences a emplearla en tu vida diaria.

¿Que es la Hierbabuena?

Según el diccionario de la real academia española, definen a la hierbabuena como una planta herbácea, de la familia de las Labiadas, con tallos erguidos, hojas vellosas de color verde y aserradas, con flores rojizas y fruto seco.
Se cultiva en huertas y su olor es muy agradable y mayormente se emplea como condimento, en la actualidad es posible tener en tu jardín o en una maceta, una planta de hierbabuena.

¿Cuales son las Propiedades de la Hierbabuena?

Dentro de las múltiples propiedades de la hierbabuena, se destacan las siguientes:
  • Como relajante.
  • Por sus propiedades carminativas y antiespasmódicas, disminuye flatulencia, dolores estomacales e indigestión.
  • Elimina el mal aliento, gracias a su aroma a menta.
  • Es antiinflamatoria.
  • Sirve como expectorante.
  • Posee propiedades antisépticas.
  • Contiene antioxidantes y flavonoides.
  • Tiene propiedades antibacterianas y antimicrobianas.

10 beneficios más destacados de la hierbabuena

La hierbabuena contiene propiedades medicinales que ayudan a la salud, de manera natural. La hierbabuena nos ofrece muchos beneficios, que son esenciales para nuestro organismo; algunos de estos son:

  1. Acelera la digestión: esta bebida se encarga de aliviar la acidez del estómago y evita el dolor abdominal y la inflamación.
  2. Una mejor respiración: nos ayuda a inhalar mucho mejor el oxígeno, impidiendo la inflamación del sistema respiratorio.
  3. Disminuye la diarrea: es bastante útil para disminuir los síntomas de la diarrea, porque puede relajar todos los músculos del intestino.
  4. Purifica el organismo: la hierbabuena se conoce como un desparasitante natural; es decir, quita los parásitos intestinales que se alojan en el intestino, por alimentos no limpios.
  5. Es perfecta para la lactancia: el agua de esta hierba disminuye el dolor del pezón y las grietas en las madres que están lactando.
  6. Mejora la memoria: al beber el té de hierbabuena, la inhalación de su aroma ayuda a una mejor memoria.
  7. Inhibe el desarrollo de cáncer de próstata: la hierbabuena contiene un compuesto muy similar al mentol que ayudará a disminuir el peligro de padecer este tipo de neoplasia.
  8. Quita el mal aliento: el té de hierbabuena elimina los gérmenes del mal aliento, y refresca la boca.
  9. Combate el estreñimiento: tomar hierbabuena ayuda a mejorar el tránsito de los intestinos y el problema de intestino irritable.
  10. Alivia el estrés: el tomar hierbabuena ayuda a combatir el estrés, porque contiene efectos tranquilizantes.

¿Que Propiedades Curativas tiene la Hierbabuena?

Las propiedades de la hierbabuena se destacan por sus grandes beneficios para la salud , entre las mas destacadas tenemos las siguiente

  • Trata los dolores menstruales, de muelas y cabeza, por su propiedad anestésica.
  • Por su mentol, ayuda para la gripe y resfriado y las molestias en la garganta.
  • Alivia los trastornos digestivos como, gases, cólicos, indigestión, etc.
  • Es un buen relajante emocional, es decir, en situaciones de estrés, depresión, nervios, entre otras.

¿Que Beneficios tiene el Té de Hierbabuena?

Mediante el te es una buena manera de disfrutar de los beneficios de las propiedades de la hierbabuena, entre lo mas destacado están las siguientes:

  • Para las heridas, se lava la misma con el té para su pronta mejoría por sus efectos antisépticos.
  • Para aliviar dolores de cabeza, por su acción analgésica.
  • Ya sabemos que es un relajante, también su té nos ayuda a dormir y tener un mejor descanso.
  • Como antiinflamatorio, se vierte el liquido en la zona afectada para la disminución de la hichazon.
  • Favorece a la expulsión de parásitos intestinales, bebiendo la infusión en ayunas.
  • Su aceite es ideal para calmar los vómitos y nauseas.

¿Como se prepara la Hierbabuena?

Se puede preparar como té o como aceite, entre otros presentaciones, aquí te explico paso a paso como preparar estas dos:
Esta preparación es muy sencilla, con esto podrás tener una infusión de hierbabuena en pocos minutos:
Necesitas:
  • Agua mineral.
  • Hojas frescas de hierbabuena.
  • Una olla con su tapa.
Preparación:
  1. Hierve medio litro de agua mineral, al fuego o en el microondas.
  2. Agrega las hojas de la hierbabuena.
  3. Deja que hierva dos minutos mas y retíralo del calor.
  4. Tapa bien el liquido y espera cinco minutos.
  5. Procede a colar la mezcla y listo.
  6. También si prefieres, puedes tomarla fría, basta con dejarla hasta que este temperatura ambiente y refrigerarlo.
Para un aceite casero con esta planta, solo tienes que tomar la infusión anterior realizada y mezclara con aceite de oliva hasta tener una textura como de ungüento.

Propiedades de la Hierbabuena en la Piel

Conocemos las principales propiedades de la hierbabuena para nuestro organismo, conozcamos ahora las de la piel:
  • Calma la piel irritada por quemaduras, erupciones o la picada de un insecto.
  • El aceite de hierbabuena limpia la piel.
  • Combate el acné y cura posibles infecciones.
  • Actúa como repelente, gracias por su increíble olor.
  • Tonifica la piel, dejándola humectada, y suave.
  • El mentol, disminuye la grasa en pieles de este tipo.

¿Para qué sirve el aceite de hierbabuena?

Este aceite sirve como un gran estimulante digestivo y también para intestinos irritables. Aparte, es un analgésico muy potente natural que calma muchos dolores fuertes como el de muela y cabeza.

¿Cómo se prepara el aceite de hierbabuena?

Es importante saber que necesitamos para hacer el aceite de hierbabuena desde la comodidad de nuestro hogar.

Ingredientes:

  • Hierbabuena
  • Una bolsa de plástico
  • Un tarro de cristal que tenga cierre hermético.
  • Un mazó de madera
  • Aceite portador

Preparación:

  • Debemos de agarrar las hierbabuenas del jardín.
  • Luego lavamos bien las hojas con agua fresca. Luego lo colocamos sobre un papel de cocina para que sequen.
  • Colocamos las hojas secas en una bolsita de cocina, sellamos la bolsa y luego con el mazo golpeamos de forma suave la hierbabuena, con el fin de que suelte todos sus aceites naturales.
  • Añadimos el contenido en un tarro de cristal y cubrimos la mezcla con un aceite.
  • Sellamos el tarro y lo agitamos para poder distribuir bien la hierbabuena.
  • Colamos la mezcla y el proceso lo repetimos diariamente y lo usamos cuando deseamos.

Propiedades de la Hierbabuena para Adelgazar

Si, es cierto, también te ayuda con la perdida de peso, siempre y cuando la emplees con una dieta exclusiva para ello. A continuación te indicare algunas propiedades de la hierbabuena que funcionan para perder peso:
  • Esta desecha los ácidos grasos del cuerpo y la celulitis, ademas la hierbabuena se consigue en cremas que puedes aplicarte por sus efectos como la crioterapia, por el mentol.
  • El estrés influye en la ganancia de peso, por esto es bueno la hierbabuena, su olor y propiedades calmantes, disminuirán el estrés.
  • Mejora las vías intestinales, haciendo que todo fluya de manera mas rápida y natural.
  • Una taza del té de hierbabuena, hará que reduzcas las ganas de ingerir alimentos.

 Propiedades de la Hierbabuena para el Cabello

Entre las propiedades de la hierbabuena  para el cuidado del cabello, tenemos las siguientes:
  • Usando la propia infusión, descrita anteriormente, puedes hacerte con un enjuague para que tu pelo luzca brillante.
  • Rejuvenece el cabello y aumenta su fortificación.
  • Trata problemas asociados a piojos, ejerciendo como repelente por la menta.
  • Equilibra el pH y hace que el cabello crezca mas rápidamente.
  • También hidrata los folículos pilosos.

 Propiedades de la Hierbabuena en Bebes 

Existen muchas controversias sobre esto, se dice que los bebés no necesitan «agua» ya que la leche materna ejerce el trabajo necesario para que defequen con naturalidad.
Pero hay otros factores como por ejemplo, sabiendo de la principal propiedad de la hierbabuena que es ayudar a la digestión, que tu bebé le arda un poco al momento de defecar y hace que no lo expulse diariamente. Ante esto podrías usar supositorios de glicerina, pero podrían acostumbrarse a defecar con esa ayuda.
Una infusión (dos onzas como máximo) de hierbabuena, para relajar los cólicos del bebé, expulsar sus gases y mejorar sus intestinos, es ideal, siempre que no se de muy a menudo, solo cuando veas sus molestias.
Ademas esto le ayudara a dormir mas tranquilamente, por lo mencionado anteriormente, que es un relajante. Es importante señalar que no se debe sustituir la leche materna con este té y que antes de todo, consultes al pediatra que es el especialista.

Propiedades de la Hierbabuena con Limón

Como hemos mencionado, la hierbabuena es genial para ayudarnos a combatir y mejorar ciertas cosas en nuestro organismos, veamos ahora las propiedades junto con el limón:
  • Limpia el hígado y mejora su funcionamiento.
  • Te aportara energía para todo el día.
  • Elimina los hongos de los pies y malos olores.
  • Te ayudara a dormir y a descansar adecuadamente.
  • Ayuda a eliminar mas rápido los líquidos del cuerpo.
  • Mejora las funciones musculares.

Propiedades de la hierbabuena con Menta

Este té ya sea caliente o frío es una infusión bastante refrescante y es capaz de mantener sus propiedades intactas. Posee un aroma muy agradable, es una bebilla muy suave, sencilla, saludable y se hace con las hojas de la menta, esta tiene niveles altos de mentol, por eso necesitamos conocer sus propiedades.

  • Sirve de analgésico
  • Antiespasmódico
  • Ayuda a la digestión
  • Ayuda a la diarrea
  • A los retortijones
  • Alivia la acidez
  • A la flatulencia

Podemos encontrar algunas propiedades esenciales de la hierbabuena con menta:

  • Vitamina B
  • Potasio
  • Calcio
  • Antioxidantes
  • Minerales
  • Mentol

Propiedades de la hierbabuena para embarazada

La hierbabuena tiene muchas propiedades positivas para las mujeres embarazas porque el potasio que contiene ayuda aliviar las náuseas que son provocadas en esta etapa, pero es aconsejable que antes de tomarla consulte a su médico, con el fin de que la asesore mejor.

Consumo de la hierbabuena en embarazada:

  • Agua de hierbabuena
  • Recetas donde incluyas la hierbabuena
  • Te de hierbabuena con menta

Recordemos que nada en exceso es buen y sobre todo si estas embarazada, por lo tanto es recomendable que si te encuentras en embarazo consumas la misma 1 sola vez al día para evitar irritación estomacal. No se recomienda el uso del mentol de hierbabuena en embrazada.

Propiedades de la hierbabuena para el mal aliento

La hierbabuena contiene propiedades muy refrescantes como la menta que nos ayuda a combatir el mal aliento de una forma bastante natural. Esta hierba hace que erradiquen todas las bacterias  que están relacionadas al mal aliento y que puedas dejar un aliento fresco. Es recomendable agarrar algunas hojas de hierbabuena y masticarlas por unos minutos, esto lo puedes hacer a diario para mantener un olor agradable en la boca.

¿Como acabar el mal aliento con hierbabuena?

La hierbabuena es excelente para erradicar las bacterias que promueven el mal aliento, por lo tanto  es recomendable usar la hierbabuena para combatir este padecimiento tan incomodo sobre todo al momento de hablar. Tan solo debes usar la hierbabuena de la siguiente manera:

  • Crema dental a base de hierbabuena
  • Masticar hierbabuena, esto es efectivo pero el efecto dura muy poco por lo tanto es recomendable si vas a ir a una entrevista de trabajo y no quieres ir con mal aliento, sin embargo, esto es un paliativo, es decir el mal aliento retomara en pocas horas.
  • Realizar gárgara con agua de hierbabuena, esto después de cada comida.
  • Tomar te de hierbabuena con menta.

 Contraindicaciones del uso de la Hierbabuena

Como sabemos, todo en exceso es malo, a pesar que esta planta no posee contrindicaciones graves, cabe destacar que la infusión no debe exceder las 3 tazas diarias.
El aceite que se hace a base de la hierbabuena, también hay que tomarlo con moderación y no por un tiempo prolongado, de lo contrario, puede causar irritaciones en el estomago.
También se dice que por el mentol que posee, no se recomienda a mujeres en estado de embarazo y esta prohibida su ingesta en menores de hasta 5 años de edad.