Saltar al contenido
Las propiedades

Propiedades de la Piña

Todos conocemos la piña, esta es una fruta tropical originaria de Brasil y Paraguay, tiene un sabor dulce y se dice que es la segunda mas popular después del cambur.
 
Posee gran fuente de vitaminas A, B y C y minerales como, fibra, yodo, zinc, potasio, calcio, magnesio, hierro, sodio, manganeso, fósforo, hidratos de carbono y no tiene colesterol. Por esto te traigo este artículo para que conozcas mas acerca de las propiedades de la piña

Propiedades nutricionales de la piña

La piña proporciona nutrientes y vitaminas necesarias para mantenernos sanos, entre los que podemos mencionar:

  • La vitamina C.
  • Ácido Ascórbico.
  • Vitamina B9.
  • Vitamina B3.
  • Potasio.
  • Magnesio.
  • Calcio.
  • Fósforo.
  • Hierro.
  • Yodo.
  • Sodio.
  • Zinc.
  • El 87 % de su estructura se basa en agua.

Es rica es fibra y no contiene lípidos. Posee una enzima llamada bromelina, que tiene la capacidad de descomponer las proteínas facilitando acelerar la digestión del organismo. Se destaca que es la única fruta que posee este tipo de enzima.

 

¿Que Beneficios tiene la Piña para la Salud?

Nuestra salud es muy importante y gracias a todo lo que la piña contiene, nos beneficia en muchas cosas, tales como:
 
  • Nos proporciona energía por mas tiempo, por lo hidratos de carbono.
  • Gran fuente de antioxidantes que combate los radicales libres.
  • Por su fibra, regula nuestro organismo y previene el estreñimiento, cólicos y diarrea.
  • La mayoría de la constitución de la piña, es agua (85%), por lo que es perfecta para bajar de peso y mantenerte hidratado.
  • Posee efectos diuréticos.
  • Es un antiinflamatorio, por la enzima llamada bromelia.
  • Ayuda al fortalecimiento del sistema inmune.
  • Regula los niveles de azúcar en el torrente sanguíneo.
  • Expulsa a los parásitos gastrointestinales.

10 beneficios destacados de la piña

1.                  Degeneración Macular

Al pasar de los años podemos llegar a sufrir de degeneración macular siendo un problema visual, sin embargo, se ha comprobado que al consumir todos los días piña se reduce este riesgo, por lo que también cuidamos nuestra salud visual.

2.                  Diurética y Depurativa

Es una fruta que contribuye a expulsar por medio de la orina las toxinas que se almacenan en nuestro cuerpo, de esta manera podemos depurar nuestro organismo.

3.                  Prevención del Asma

En la actualidad uno de los problemas respiratorios más comunes es el asma. Llevar una alimentación adecuada, te garantiza consumir nutrientes y vitaminas de esta manera se disminuye el riesgo de sufrir de ciertas enfermedades. La piña contiene beta-caroteno siendo la principal fuente de la Vitamina A, que es necesaria para el crecimiento y desarrollo de los todas las personas.

4.                  Reduce la presión sanguínea

La piña contiene potasio y para las personas que sufren de la presión arterial es recomendado consumir potasio para bajar la presión arterial, evitando de sufrir algún ataque cardiaco. Recuerda que si consumimos altos niveles de potasio tenemos una gran probabilidad de jamás poder padecer de ninguna enfermedad del corazón.

5.                  Previene el Cáncer

Su composición nutricional tiene sustancias antioxidantes potentes, como la vitamina C. Debido a este nutriente se puede prevenir que se generen en el organismo sustancias perjudiciales que puedan llegar a causar el Cáncer.

6.                  Previene la diabetes

Se comenta que consumir alimentos que contengan fibra ayuda a disminuir la glucosa en la sangre, no obstante, esto no se queda en la fantasía puesto que se han realizado una gran cantidad de estudios que comprueban esta hipótesis obteniendo resultados en la reducción de lípidos, insulina y azúcar.

7.                  Facilita la digestión

La piña contiene altos niveles de agua y fibra, permitiendo que el sistema digestivo trabaje correctamente realizando su debida función, así que incluye esta fruta como parte de tu alimentación. Elimina también del tracto digestivo los parásitos gastrointestinales.

8.                  Antiinflamatorio natural

Como se dijo anteriormente la bromelina es una enzima, que en varias circunstancias la utilizan para mantener la sangre delgada evitando a su vez la coagulación. Funciona también como antiinflamatorio que disminuye la hinchazón, alivia el malestar y dolor producido por la artritis.

9.                  Ayuda a perder peso

Esta fruta es aliada para las personas que sufren de sobreprecio y que desean adelgazar, siendo ideal para agregar a tu dieta.

10.              Mantiene una piel bella

Las enzimas que tiene y las sustancias antioxidantes, hace que la piel se hidrate mucho más y sea más elástica, eliminando las células muertas logrando tener en la piel un aspecto sano y brillante.

¿Que Enfermedades Ayuda a Prevenir la Piña?

 Dentro de las enfermedades que la piña ayuda a prevenir y reducir, están las siguientes:
 
  • Gracias al potasio y el sodio, reducen la hipertensión.
  • Previene la tiroides, por el calcio, vitamina C y magnesio.
  • Combate la diabetes y enfermedades cardíacas, gracias a que la vitamina C se posiciona frente a los radicales libres.
  • Evita enfermedades en las encías, de nuevo por la vitamina C.
  • Combate el reumatismo y la artritis osea.
  • Previene los coágulos en la sangre.
  • Previene el cáncer de estomago, por la bromelia.
  • Reduce la gota y el ácido úrico.

Propiedades medicinales de la piña

Las principales propiedades medicinales de la piña se dan por su acción digestiva, antiinflamatoria, analgésica e inmune estimulante. A su vez, posee un efecto diurético y antiviral.

Para adelgazar resulta ser un elemento primordial por saciar la ansiedad, manteniendo el peso adecuado podrás prevenir enfermedades, sentirte más anímico y sano. Ayuda a prevenir coágulos de sangre y contribuye a tranquilizar los síntomas de enfermedades como reumatismo y la artritis.

Por otro parte ayuda a prevenir enfermedades como: la demartitis, la anemia, combate la retención de líquidos, hipertensión, diabetes, cáncer, entre otras.

Propiedades Estéticas de la piel

  • La piña por sus propiedades tiene propiedades estéticas por ejemplo para la piel y el cabello, por eso tenemos que es una solución efectiva para curar el acné y otras inflamaciones que se puedan producir en la piel.
  • A través de la presencia de vitamina C y los aminoácidos, se obtiene un impulso en el colágeno del cuerpo, causando que las células dañadas de la piel se reparen de forma rápida, logrando que la piel luzca joven. Actúa como un agente exfoliante mejorando considerablemente el flujo sanguíneo y otorgándole brillo a la piel.
  • Te puede ayudarte a deshacerte de la piel escamosa que te produce las grietas en los pies, dejándolos suave, lizos y radiante. Por otro lado, al poseer vitamina A permite fortalecer las uñas por lo que con tan sólo el consumo puede observar como disminuye estas deficiencias.
  • En combinación del aceite de coco y piña, puede calmar el dolor que produce los labios agrietados, ya que nutre e hidrata la piel.
  • Ahora bien en cuanto al cabello tenemos que la piña evita la caída del cabello, actuando como un antioxidante para combatir con los radicales libres. En condiciones donde nuestro cuero cabelludo presente infecciones o inflamaciones, la ingestión de piña cada día alivia eficientemente estos síntomas.
  • Por otro lado, mejora el grosor del cabello haciéndolo más grueso y su elasticidad, por lo que el cabello se coloca más fuerte y con brillo.

Beneficios de la Piña en la Sexualidad

 Si, también es beneficiosa para la sexualidad, tanto para el hombre como para la mujer, algunos de esos beneficios, son:
 
  • Las hormonas sexuales mejoran.
  • Se dice que el sabor de los fluidos corporales se vuelve «mas dulce».
  • Prolonga la erección y combate la eyaculación precoz.
  • Mejora la calidad del semen.
  • Mejora los encuentros sexuales y su cantidad.

Propiedades de la Piña para Adelgazar

Gracias a que su constituciones es mayormente de agua, la hace especial para incluirla en las dietas de las personas que deseen bajar de peso, esta es su mayor cualidad, te diré algunas otras:
 
  • Depura el organismo y remueve las toxinas.
  • Nos mantiene satisfechos.
  • Como posee muy bajos niveles de calorías, podemos consumirla sin preocupaciones.
  • Ayuda a normalizar el proceso de digestión.
  • Preferiblemente, toma el agua de piña o cómela en ayunas para maximizar sus propiedades para adelgazar.

Propiedades de la Piña en el Embarazo

 Tenemos que tener cuidado cuando se esta embarazada ya que ciertos alimentos pueden no darnos los nutrientes que se necesitan, pero la piña, nos sirve perfectamente:
 
  • Ideal en mujeres embarazadas con alta presión arterial.
  • Por su aporte de yodo, ayuda al desarrollo de la hormona tiroides del bebé.
  • Fortalece el sistema inmune, evitando enfermedades durante el embarazo.
  • Es diurético, lo que hace que elimina los líquidos y reduce la hinchazón.
  • Ayuda a la absorción de hierro, beneficiosos para el bebé.

Propiedades de la Piña Deshidratada

 La piña deshidratada se obtiene mediante aire caliente, de donde poco a poco el agua que contiene se evapora y solo queda la pequeña parte de sus nutrientes, la fibra y su sabor, sus propiedades son las siguientes:
 
  • Aumenta la fibra y los carbohidratos, haciendo que aumenten las calorías, ideal para personas de bajo peso.
  • Contiene propiedades anticancerigenas.
  • Ayuda a combatir problemas en la garganta.
  • Se reducen los problemas digestivos.
  • Mejora y regula el transito intestinal.

Propiedades de la Piña para la Piel

 Bien sabemos que la piña es ideal para mantener el peso y tener una vida sexual plena, ahora veremos que nos hace sus propiedades en la piel:
 
  • Disminuye manchas en la piel.
  • La vuelve mas elástica por sus enzimas.
  • Mejora su salud.
  • Ayuda a la cicatrización y a curar las heridas mas rápido.
  • Su consumo, ayuda a mejorar considerablemente los casos de dermatitis.

Propiedades de la Piña para la Belleza

 Puedes emplear la piña en mascarillas para tener un rostro mas sano y limpio, sus propiedades para la bellezas son las siguientes:
 
  • Por sus antioxidantes, reduce el envejecimiento prematuro de la piel.
  • Exfoliante natural, pues desecha las células muertas.
  • Evita la aparición de las arrugas, si estamos bien hidratados.
  • Cutis mas bonito y limpio gracias a la buena circulación de la sangre.
  • Reduce la aparición de espinillas.

Propiedades de la Piña para Bebes

 Puedes prepararle a tu bebé esta fruta de muchas maneras después de que cumpla el año de edad, para no afectar su flora intestinal, sus propiedades son:
 
  • Por su fibra, mejora el sistema digestivo, haciendo que se disminuya el estreñimiento.
  • La piña contiene mucha agua, lo que hace un postre natural y a la vez un hidratante.
  • Ayuda al desarrollo de sistema oseo, y el sistema nervioso.
  • Refuerza el sistema inmunologico, haciendo que se eviten gripes.

Propiedades de la Piña Golden

 La piña golden es parecida a la piña normal, a diferencia de su olor que es mas dulce, su corona es mas grande y los dientes son poco puntiagudos. Dentro de las propiedades se están las siguientes:
 
  • Baja en grasas y proteínas.
  • Ayuda a bajar de peso si se consume naturalmente y trata la celulitis.
  • Actúa como un antiinflamatorio.
  • Reduce los problemas en la próstata riñones y en la vejiga.
  • Elimina las toxinas del cuerpo, por su efecto diurético.

Propiedades de la Piña Asada

 Se puede preparar al horno y seguirá siendo saludable ya que su mayor propiedad estando asada, es la de ayudarte a bajar de peso, te mencionare otras mas:
 
  • Previene enfermedades de la visión.
  • Combate enfermedades degenerativas.
  • Fortalece el sistema inmulogico.
  • Regula el sistema digestivo y elimina el estreñimiento.
  • Disminuye el estrés y los dolores en las articulaciones.
  • Mejora el aspecto de la piel.

Propiedades de la Piña en Ayunas

 A primera hora de la mañana puedes consumir el agua de piña para que recibas todos sus nutrientes, dentro de sus propiedades destacan las siguientes:
 
  • Reduces el antojo de cosas dulces, te hará sentir lleno e hidratado.
  • Elimina el estreñimiento.
  • Mantiene limpio los intestinos y riñones.
  • Elimina los líquidos, por su efecto diurético.
  • Hace que la tiroides actué normalmente.
  • El sistema inmune estará protegido.

Propiedades de la Piña a la Plancha

 Sus propiedades son semejantes a la piña asada, esta en vez de ser en horno, es en una plancha al fuego, sus propiedades a continuación:
 
  • Mejora la función de los intestinos, haciendo que se elimine el estreñimiento.
  • Tiene propiedades antiinflamatorias.
  • El sistema circulatorio se regula.
  • Elimina las células muertas de la piel.
  • Elimina los líquidos que se están reteniendo.

Propiedades de la Piña con Berenjena

 Este dúo es perfecto para que lo introduzcas a tu dieta si deseas bajar de peso, mas aun si has consumido grasas últimamente, sus propiedades son:
 
  • Potente quema grasa, porque combate los depósitos adiposos.
  • Reduce los trigliceridos.
  • Acelera el metabolismo.
  • Ayuda a bajar el colesterol malo.
  • Mejora la circulación sanguínea.

Propiedades de la Piña con Bicarbonato

 Considera tomar este dúo en ayunas para que goces de sus beneficios y controles tu peso.
  •  Excelente depurativo.
  • Combate la acidez estomacal.
  • Mejora notablemente la digestión.
  • Limpia el hígado de las grasas.
  • Ayuda a la salud del pancreas.

Propiedades de la Piña con Canela

La combinación de canela con piña es excelente para mejorar la apariencia física y nuestra salud, su finalidad es reducir la hinchazón y disminuir la retención de líquidos, aliviando malestares en las articulaciones. Este té debe consumirse todos los días y lo único que necesitas es:

  • Agua
  • Piña madura
  • Rama de Canela

Para preparar el té debes pelar la piña, lo que necesitarás es la concha de la piña para este remedio, añade 2 litros de agua, la piña y la concha. Ten en cuenta que debes lavar muy bien la rama de canela. Colócala a cocinar a fuego lento durante 30 minutos. Una vez listo, cuela y bebe ya sea caliente o frio, eso es de su preferencia.

Propiedades de la Piña con Sabila

El jengibre y la piña son también una excelente combinación para perder peso y para tratar la celulitis. Otras propiedades es que expulsa líquidos, desinflama el estómago y te ayuda con dolores, alergias, fatigas o problemas en la piel, lo importante es que no descuidamos nuestra salud en ningún momento.

Puedes encontrar múltiples batidos que tienen piña y jengibre, pero existe batidos especiales para enfermedades específicas, algunos son:

  • Jugo de piña y jengibre con cúrcuma que se utiliza para combatir el cáncer.
  • Jugo de piña y jengibre con menta, usado como depurador.
  • Batido de piña y jengibre con chía, siendo un excelente energizante.
  • Un batido clásico para bajar de peso es la piña y jengibre con nopal.
  • Para el dolor articular tenemos el batido de piña y jengibre con apio.

Propiedades de la Piña con Jengibre

El jengibre y la piña son también una excelente combinación para perder peso y para tratar la celulitis. Otras propiedades es que expulsa líquidos, desinflama el estómago y te ayuda con dolores, alergias, fatigas o problemas en la piel, lo importante es que no descuidamos nuestra salud en ningún momento.

Puedes encontrar múltiples batidos que tienen piña y jengibre, pero existe batidos especiales para enfermedades específicas, algunos son:

  • Jugo de piña y jengibre con cúrcuma que se utiliza para combatir el cáncer.
  • Jugo de piña y jengibre con menta, usado como depurador.
  • Batido de piña y jengibre con chía, siendo un excelente energizante.
  • Un batido clásico para bajar de peso es la piña y jengibre con nopal.
  • Para el dolor articular tenemos el batido de piña y jengibre con apio.

Propiedades de la Piña con Apio

La piña y el apio causan efectos antiinflamatorios y diuréticos, siendo una combinación perfecta para ayudar a perder esos kilitos demás, sin descuidar nuestra salud, dando el efecto de bienestar. Ten en cuenta que para observes resultados debes tener una sana alimentación, que sea lo más equitativa y variada posible.

Puedes realizar un batido con ambos alimentos y tomarlo para empezar siendo un excelente aporte de vitaminas y minerales. Para este batido vas a necesitar los siguientes ingredientes:

  • Agua aproximadamente 400 ml.
  • Una rama del apio.
  • 300 gramos de piña.
  • El jugo de ½ limón
  • Una cuacharada de miel para endulzar.

De estos ingredientes puedes obtener dos batidos, los cuales debes tomar uno para comenzar el día y otro con la comida central o el almuerzo. Para preparar el batido debes:

  • Cortar la piña en trozos pequeños.
  • Lava bien la rama de apio y córtalo en trozos más pequeños.
  • Exprime el medio limón y obtén el jugo.
  • A continuación, añades todos los ingredientes y licuas hasta que observes que todos los ingredientes están bien compactados.

Contraindicaciones de la piña

  • Al estimular los procesos digestivos, la piña no debe ingerirse cuando la persona tenga diarrea. Al igual, que el exceso de consumir piña, puede provocar diarrea.
  • Las personas que tengan un tratamiento diurético no deberían de consumir piña en grandes cantidades.
  • Puede irritar dentro de la boca las membranas mucosas, pudiendo generar así llagas o úlceras en la lengua.
  • Al contener altos niveles de hidratos de carbono puede agregar a la sangre que aumente los niveles de azúcar. Provocando sed, cefaleas o muchas ganar de orinar.
  • Consulte a su médico cuando consuma antibióticos y piña, puede causar efectos secundarios.
  • Los ácidos pueden provocar daños dentales.